ここ半年くらいで酷くなってきたのが『腰痛』。 やはり日頃からデスクワークで、朝から夜まで（夜中まで）座りっぱなしだと、 徐々に体に来ますね…。 そのため、ここ数カ月はもはやストレッチが日課。 寝る前に体を伸ばすなどをしないと、次の日がしんどいで…