■睡眠負債 https://ja.wikipedia.org/wiki/睡眠負債 睡眠負債とは… 日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態である。 ちょっと前に異常に目が疲れて、視力の低下を招いていたこともありましたが、振り返ってみると、…
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