Cou氏の徒然日記

ほのぼの日記ブログです。

#生活習慣病

腰痛…

ここ半年くらいで酷くなってきたのが『腰痛』。 やはり日頃からデスクワークで、朝から夜まで(夜中まで)座りっぱなしだと、 徐々に体に来ますね…。 そのため、ここ数カ月はもはやストレッチが日課。 寝る前に体を伸ばすなどをしないと、次の日がしんどいで…

肩こり

実家に帰ると毎回まず頼まれるのが『肩たたき』と『肩もみ』。 うちの父はいつも肩がこったと言っていて、母の手の力だとどうも足りないらしく、 いつも自分のところへ来ては、「肩をもんでくれ」と頼まれたものです。 ただ、定年退職で仕事をしなくなってか…