先週から続いている忙しさの山。
出社日はあったものの、ほぼ在宅勤務であるおかげで、遅くまで仕事をしていてもなんとか身体は持っていますが、やはり睡眠時間が十分に確保できていないことで、順調にどんどん睡眠負債が溜まっていっています。
実際、仕事が始まっても最初のうちはエンジンがかからず、ぼ〜っとしている時間が…。
こうなると当然、集中力も低下しますし、作業効率も落ちてしまい、そうなると仕事が割らず残業することになり、結果、負のスパイラルに陥ってしまいます。
そんな中、ついに…
朝、目覚ましが鳴り響いたので、目覚ましを止めて、少しぼ〜っとしていたら、気がついたら仕事開始時間の2分前（笑）
余裕で二度寝してしまっていました。
いやー、本当にびっくりでした。
朝早く起きて、少しでも早く仕事を開始しようと思っていたんですが、もう自制できていないですね。
やはりいくら忙しくても睡眠は大切です。
一度睡眠負債が貯まると、解消するのにかなり大変ですし…規則正しく生活できるのが一番ですね…。
