リングフィットアドベンチャー48週目。
最近、リングフィットアドベンチャーのモチベーションがなくなってきたこともあって、まずいな…ということで買った「Fit Boxing 2」。
こっちが楽しくなってきて、今週はこっちばっかりやってました。
リングフィットアドベンチャーも少し時間を空ければまたモチベーションもあがるかもいなので、しばらくはこっちですね。
デイリーエクササイズとして、毎日30分コースをやっていますが、これが時間的にちょうどいい感じ。
いつも「軽め」「しっかり」「しっかり」「軽め」の4コース構成でまったりやってます。
慣れてくるとタイミングもそれなりにあってきて、JUSTを取るのも楽になってきました。
今のところ、「アッパー」が動き的にMISSになることが多かったりしますので、もう少し体をしっかり振ってやるのが大切そうですね。
あと、最近使いされたのが「ダッキング」。
膝を曲げて動くということで、昔なら絶対できなかったなと、やったら膝がガクガクになるなというようなセットですが、これはリングフィットアドベンチャーの賜物ですね。
多少のスクワットくらいでは膝も全然ガクガクにならないくらい、いつの間にか強くなっていたようです。
おかげでダッキングも結構楽々こなせるようになっていました。
アッパーとダッキングは、動きが悪いと反応がしにくいみたいなので、もっと思い切って動かないとダメですね。
でも、楽しいです♪
