Cou氏の徒然日記(2022)

ほのぼの日記ブログです。

ウォーキングプログラム 10月第1週

10月から始まったウォーキングプログラムの第1週が終了。
(…と言っても、今週は3日しかありませんが)

10月第1週

日付歩数
10/1(木)20,028
10/2(金)11,854
10/3(土)12,301
合計44,183

意識して歩くようになると、10,000歩は超えるようになりました。
あとは朝に散歩したりするといいですね。

ただ、雨が降ると、やっぱりキツイですね・・・(苦笑)