Cou氏の徒然日記(2022)

ほのぼの日記ブログです。

ウォーキングプログラム 11月第3週

11月ももう下旬・・・。
急に寒くなってきましたし、歩くのも大変になってきました・・・。

11月第3週

日付歩数
11/15(日)12,105
11/16(月)9,416
11/17(火)9,925
11/18(水)11,266
11/19(木)6,180
11/20(金)10,634
11/21(土)15,126
週合計74,652
11月合計244,434
総合計612,976

先週は、引越しの準備と残業が重なって、なかなか歩数が安定せず・・・。
残業で日をまたがって通勤ということもあったりして、
毎日1万歩は達成できませんでした。

後は、引越しの準備も。
部屋でせっせと作業している程度では、歩数は全然増えないですので・・・。
足は痛くないけど、腰が痛くなってたまらないです(苦笑)

今週はしっかりと達成できるといいんですが・・・。