最近は、暑い夜が続き、寝不足気味…。 エアコンまではつけていないですが、扇風機はもはや必須な状態です。 扇風機で風を作らないと、寝ていても暑くて寝汗がヒドイヒドイ…。 寝る前に水分を取っておかないと、夜中に喉が異常に乾いて目が覚めることもありま…