夏季休暇も終わり、今週は仕事でしたが、久々にモニターと長時間にらめっこしていたこともあってか、目が疲れ気味。
残業時間になった頃には、メールの文章が読めないくらい（苦笑）
目のピントが全く合わないです。
メガネが合わなくなってきたのかな？とも思いましたが、メガネ屋で視力検査をしてもらっても、近視の進行はしていないので、目が悪くなったわけではなさそう。
単純に、夏季休暇で生活リズムが壊れすぎていて、今週は慢性的に寝不足だったことが原因のようですね。
・・・なので、今日はぐっすりと寝たんですが、おかげで視界もスッキリ。
やはり睡眠不足はよくないですね。
夜はさっさと布団に入り、睡眠時間を確保する。
これが本当に重要です。
若い頃は多少寝不足だったりしても、全然大丈夫だったんですけどね。
