１月の後半から２月の頭にかけて、新人の成果報告の資料のレビューやら、プロジェクトの製品の検査やらが色々と重なって、なんかメチャメチャ忙しく、ストレスばかりが蓄積する状態が続いていました。
そうなると、私の場合は不眠症が発動してくることもあり、全然眠れない日々に。
こうなると、
- 眠れなくて疲れが取れない
- 日中眠い
- 仕事がはかどらない
- 残業が増えがち
- ストレス溜まる
- 眠れなくて疲れが取れない
- ・・・
という負のスパイラルに陥ってしまいます。
そんなわけで、先週末は特に予定を入れていなかったこともあって、朝は余裕の三度寝。仕事がある日は「起きなきゃ…」という意志が勝ちますが、仕事でなければ起きようと思っても眠気が勝っちゃうんですよね。（苦笑）
やはり、こういう時はストレス発散も兼ねて何か予定を作るか、ルーチンワークを作ってしっかり規則正しい生活をしないとな…と思いますね。
結局、昼前には起きたわけですが、最近、加湿器が壊れたこともあって、部屋の中が乾燥しがち、そしてそれも相まって寒かったりします。暖房を入れても、部屋が乾燥していたらやはり効果が弱まりますからね。
ということで、買わないとなあ…と思って、先週辺りから家電量販店で加湿器を見ていたんですが、やはり高い…。
そんな上等なものを買っても仕方ないので、結局はAmazonでポチって購入。
１万円そこそこの物を購入。
まあ、これくらいの値段なら最悪良くなくても、買い替えられますからね。
多少音はしますが、湯沸かしとかの音は私は全然気にならない、むしろ気にしない人なので、全然良かったです。
むしろ、加湿器導入で部屋の環境がよくなったことで、睡眠の質が良くなって、その結果寝坊とかしそうなのが怖いですね。（苦笑）
