ここ半年くらいで酷くなってきたのが『腰痛』。
やはり日頃からデスクワークで、朝から夜まで（夜中まで）座りっぱなしだと、
徐々に体に来ますね…。
そのため、ここ数カ月はもはやストレッチが日課。
寝る前に体を伸ばすなどをしないと、次の日がしんどいです。
実際、職場の同僚とかと話すと、皆さん結構どこかを悪くしているようです。
（肩が痛い、肩が凝る、膝が痛い、首が痛い、…などなど。）
まあ、それは姿勢が悪いとか、二次的な要因もあるのかもしれないですが。
実際、そういうところから、会社に来れなくなって、
長期休職につながったりすることもありますので、
健康には気を付けたいですね…。
特に自分ももう歳を取ってきて、
回復も遅くなってきたな…という実感もありますので。（苦笑）
