先週はかなり忙しかったこともあり、ストレスも相当のもの。
ストレスが溜まると、不眠症を発動するといういつもの状態になってしまって、先週はずっと眠かったですが…
さすがにそれが限界を迎えたのか、昨日は死ぬほど寝てました。
目覚ましをかけたのに、起きたのは昼過ぎ。
目が覚めた瞬間、自分でも今が午前なのか午後なのかわからなくてビビりましたからね。
午後に起きると、一日の時間が半分しかないような気がして、本当にもったいない気がします。
やっぱり、しっかり日が変わる前には布団に入って、朝7時とかにきっちり起きて、規則正しく生活しないとダメだなと…。
そのためには、ガス抜きをできることを見つけて、ストレスをしっかり発散させないとダメですね。
