■ 人間ドック
今年もやってきました、人間ドックの季節。
年に一回の検査祭りです。(いつもの入り)
今年もいつもの病院で検診を受診。
去年に引き続き、今年も10月にしました。
■ 検診開始
今回は受付からすごい人で、待ち時間もなかなか。
ただ、特にやることもないので、椅子に座ってリラックスしていました。
何なら、少しウトウトしていたくらいで…（苦笑）
今回も採血は一発で終了。
腕が紫になるまで刺されなくてよかったです。
胃カメラ（内視鏡）は、いつも鼻からだったんですが、今年は鼻の通りが良くないのか、例年より狭まっていて、鼻から入れるのを断念…。
初めて経口内視鏡での検査になりました。
実際、受けてみた結果ですが…、
…うん、鼻のほうが圧倒的に楽ですね。
喉のあたりを内視鏡が通過するときに、とにかくえづくことになり、かなり苦しいです。
血圧も、薬は飲み続けていますが、そのためか、無事にまあまあな数値でした。
就業制限に引っかかるか引っかからないかという微妙なところをウロウロしていることには違いないので、やばいことには違いないんですが…。
まあ、今のストレス激務環境を考えたら、逆に引っかかったほうが精神的にも良かったという説は無きにしもあらずですが…。
働けるということはいいことですからね。
あとはやはり体重ですね…。
去年より確実に増加していましたので…。
何にせよ、今年も一応は無事に終わってよかったです。
■ 健康の秘訣
今週のお題「わたしの体調管理法」
自分は健康か？と聞かれたら、絶対にそんなことはないので、役に立たない話ではありますが…。
自分はストレスには強い方…とよく言われます。
ただ、やはりそれは『ストレス発散（ガス抜き）』をしっかりするということを心掛けているということが大きいのかもしれませんね。
自分は時々、精神的に壊れますが、それは本格的にぶっ壊れる前（ぶっ壊れるラインを壊れる手前）で、周りの全ての情報を排除して、周りからの声を全部遮断する…ということをやります。
（もちろん、自分から能動的に確認が必要と思っている情報や、調べようと思ったことは見ます）
そのせいで、音信不通になったりしちゃうタイミングがありますが、そうしないとリフレッシュ（ガス抜き）できません。
そのため、周りには迷惑や心配をかけてしまうことも多々あるわけですが、自分の中ではそれが必要なのかなと。
このあたりは人それぞれなのかなと言う部分もありますので、自分にあったやり方を見つけるしかないのが一番だと思います。
