特に冬のこの時期は寒いこともあり、あたたかいお風呂にゆっくりと浸かることが大好きです。
子供の頃は風呂に入るのがそれほど好きではなかったので、カラスの行水と言わんばかりに、あっという間に出ていましたが、今では30分以上入っていることもザラになってます。
ただ、体調がイマイチだった先週、寒かったのでお風呂にゆっくりと浸かっていたんですが・・・いつまで経っても汗が全く出ず。
普通はあたたかいお風呂に長い時間使っていたら、徐々に体温が上がり、汗が出るんですが、その日は全然でした。
何かおかしいなーと思いつつも、あたたかいので湯船につかったままいたわけですが・・・
気がついたときには目眩が・・・。完全にのぼせておりました。
幸い、動けないまでには至っていなかったので、台所までゆっくりながら何とか移動して、水分を補給。
大事に至らずに済みました。
それもそのはずですね。
微熱で体調が悪いからとずっと寝ていて、ほぼ飲まず食わず。
部屋を暖かくしていたので寝汗はかいて、すっかり微熱も下がったんですが・・・水分を全くとっていなかったのがよくなかったです。
自分の親が、尿路結石になったときには、水分をしっかり取れよ！と注意していた側なんですけどね（苦笑）
【教訓】
どんな時でも、水分はしっかり取りましょう。
それにしても、まだまだ寒い日が続きますね。
寒い日に体を温めるなら、やっぱり辛いものでしょうか。
自分的には、麻婆豆腐が大好きなので、よく作って食べます。
ひき肉とネギがあれば簡単に作れますので。
これなら発汗作用も働いて、いい感じになります。
ただ、食べてすぐに風呂は危険なので、そこはさすがにやらないですが（苦笑）
