ここ数日は体調が異常に悪くて、寝込んでました。 暖房をつけていても寒くて、体温計で体温を測ってみると・・・38.5℃。 おまけに咳も止まらず、声もカッスカスでした。 そんなわけで、昼間はずっと寝ていましたので、 睡眠不足は一気に解消されました（苦笑…

今週の始めは暖かかったと思いきや、後半はまた急に寒くなってきました。 おかげで、体調も壊しやすいですね…。 職場では、ついにインフルエンザの魔の手が…。 うちのチームの技術まとめの人が、週の半ばくらいからインフルエンザでダウン。 あと、もう一人…

最近、ずっと喉が痛くて、咳が止まらなかったんですが… 土日になり、ついにダウン。 熱が出始めて、体が重くなり、動けなくなってしまいました。 薬を飲むと、とにかく眠くなります。 普段から寝不足なこともあるのかもしれませんが、この二日は、横になって…

■意外と多い「寝るのが怖い」という人たち 「目を閉じると嫌な事ばかり考える」「意識を失うのが怖い」 http://news.nicovideo.jp/watch/nw2923467 寝るのが怖い…私はどちらかというとそう考えているほうですね。 昔は何の苦労もなく何の不安もなく眠れてい…

世間は山の日からお盆休みということですが、自分は夏休みを先に取ってしまったこともあって、今週は平常運転予定。 ただ、エアコンの中でゲームをやってばかりいたので、若干のどがやられてます。 ちょっと乾燥しすぎていたのかもしれませんね。 つらいのは…

体調不良は相変わらずで、咳が止まらず、のどが荒れ放題。 いい加減喉が痛くてしょうがないので、トローチを買ってきました。 トローチといえば、昔、トローチに形状が似た『ヨーグレット』というお菓子が好きで、それを食べていたこともあって、その流れで…

ここ数日、体調がイマイチでといいつつ、動けないことはなかったのですが… 昨日は完全にダウン…。 朝起きた時点で、喉が痛いですし、頭痛もそこそこ。 熱を測ると、38度弱まで上っちゃっていました。 幸い平日でもなかったので、一日ベッドの上でのんびり…寝…

■ド忘れ…言葉が出ない！「脳が劣化しやすい人」のNG習慣チェック http://news.nicovideo.jp/watch/nw2046041 ■こんな生活していませんか？ 不健康脳チェックリスト （1）メリハリのない単調な生活 （2）昼夜逆転の生活 （3）6時間以下の睡眠時間 （4）仕事を…

ここ数日は、朝目が覚めても、出社ギリギリまで、あまりの寒さに布団から出れなくなってきました。 布団のなかにいると暖かくて、本当に幸せですね。 それにしても、この寒さの影響か、職場では体調不良で休む人がかなりでてきています。 幸いまだインフルエ…

昨日は年に一度受けているインフルエンザの予防接種を受けてきました。 ここ数年は職場でもインフルエンザの感染がよく発生しているので、なかなか油断できないです。 そのため、すっかり毎年恒例の行事になってしまいました。 予防接種を受けることで、イ…

今日、会社の同僚とお昼ご飯を食べていた時に「最近、よく眠れない」という話題になりました。 確かに、その同僚を見ていると、仕事中も結構眠そうで、作業効率もイマイチ悪い。 まあ、元々作業効率はいい人ではないので、周りからはそういう風に見られてい…

自分の職場では、先週末あたりからインフルエンザが蔓延。 今週は月曜日だけで2人、インフルエンザと診断されたとのこと。 それ以外にも体調を崩している人も複数人いるようで…。 何よりも怖いのが、先週の飲み会で酔い潰れた後輩もその一人であることですか…

寒い日が続いていますが、そのせいもあってか、 うちの会社ではインフルエンザで倒れる人がポツポツと現れ始めました。 感染が止まらなくなってきたこともあって、 課ではしばらくマスク着用が必須ということに。 今年はインフルエンザの予防接種に行きそび…

ついに自分の職場にも、新型インフルエンザの魔の手が迫ってきました。 先輩がダウンして、検査をしたら、新型インフルエンザだったことが判明。 自分もその数日前には、普通に先輩と長話をしていましたので、 かなりやばいんじゃないかと思っていましたが・…

最近、ついにうちの会社でも、新型インフルエンザの感染者の話が出始めました。 幸い、自分の職場では感染者はいないようですが、 いつどこで感染するかわからないですからね。 怖いですので、自己防衛はしっかりとやっておきたいところ･･･。 まずは、体調を…

一時期は沈静化したと思われていた、例の新型インフルエンザが、 最近になってあちらこちらで流行。 ついに国内での死者も出始めました。 やはり夏休みの旅行が一つの要因なんでしょうかね。 前のパンデミック時は、空港で厳しくチェックしていたはずなのに…

最近、すっかり暑くなってきて、 夜は窓を開けて風が通るようにして寝るんですが、 ある日、起きると寝汗がひどくて、頭がガンガン…。 そして軽い吐き気。 そのときは、風邪を引いたかなーと思っていたんですが、 別にそんなに熱があるわけでもなく、 喉が痛…

ついに新型インフルエンザの警戒度が、 世界的大流行（パンデミック）を表す「フェーズ６」へ引き上げられることが決定したみたいですね。 警戒度が「フェーズ６」に引き上げられるような事態は、 香港風邪以来、41年ぶりのようです。 これでまたマスコミが…

ついに新型インフルエンザが関東地方にもやってまいりました。 いつかは来るだろうとは思っていましたが、 中部地方をほとんどすっ飛ばしてくるとは…。 まあ、今の時代、海外渡航する機会も普通にありますし、 ましてや、長距離移動なんてざらにありますから…

国内では新型インフルエンザの感染が徐々に拡大し、 今日現在で140人を突破。 この調子だと、週末にはどうなるやらですが。 下手をすると一気に広がって発症して、４桁に達しそうな感じがしますが･･･。 政府は、普段流行するインフルエンザと変わらないとい…

今日、ニュースでやっていましたが、 ついに国内での感染が出たようですね。 しかも、海外渡航をしたことがない人から出たということで、 確実に感染源が別にいるはずなんですが･･･。 今はまだ数人ですが、発症していないだけで、既に感染済みという人はもっ…

先日、ついにＷＨＯ（世界保健機関）の警戒フェーズが、「フェーズ３」から「フェーズ４」に上がりました。 うちの会社でも，ゴールデンウィーク中に豚インフルエンザが感染拡大した時の注意事項が色々と・・・。 それにしても、本当に、ゴールデンウィーク…

ここ数日、会社ではマスクをしている人だらけになってきました。 そして、みんな咳込んでばかり。 学校のように簡単に学級閉鎖とは言わないまでも、 一度何とかするべきなんでしょうけどねー。 まあ、実際には本人の判断次第で、 体調が悪くても休まない人も…

最近、私の職場では再び風邪が蔓延。 毎日誰かが風邪で倒れていたり、マスクをしていたり…。 かく言う私も、去年の後半は風邪に悩まされましたからね～。 今年はマスクをしっかりと装着して、うつされないように気をつけたいです。

今日は、健康診断の再検査でまたまた血を採られました。 今年だけで、何回採血されているのか、もはや数えていませんが、 今までで最多記録を更新したのは間違いなく…。 それにしても、前回の健康診断の時は、採血の人がメチャメチャへたくそで、 何度も針を…

ここ最近、うちの職場とその付近（フロア）では、何故かみんな咳き込んでいる状態。 再び、風邪が流行し始めたようです。 そのため、風邪をうつさないようにマスクをするんじゃなくて、 風邪をうつされないようにマスクをしている人がほとんど。 まあ、どっ…

今日は病院へ行って、インフルエンザの予防接種。 ここ数年は、よく体調を崩すので、インフルエンザにかかりやすく、 インフルエンザにかかってしまうと長引いてしまうので、 毎年行くようにはしてます。 まあ、予防接種で症状が軽く済むのなら、 全然いいで…

今日は朝から病院でＭＲＩ検査。 こういう大掛かりな検査は初体験なので、かなりドキドキです。 予定時間の20分前に病院着いて、 受付を済ませて、アンケートを書いて、 待合室でボ～ッとしてしばらく待っていると、 名前を呼ばれていよいよ中へ。 検査着に…

先週は土日二日とも休出。 会社で資料作りに勤しんでいましたが、 日曜の晩についに限界が…。 深夜に近づくにしたがって、徐々に目の前がブラックアウト…。 数十分意識がトンでおりました。 床に倒れていたみたいなので、誰かいたら間違いなく救急車を呼ばれ…

今週の『家庭の医学』は、睡眠について。 最近、まさに思うところがあるので、久々に見てみたんですが、 意外に面白かったです。 別で、一日十時間も寝ると寝すぎで早死にするぞとか、 そういった話も何となく聞いたこともありますが、 やはり個人個人で必要…